Izaberi jezik

Menopauza

Menopauza Kada će menopauza nastupiti zavisi od informacija zapisanih u genima i stila života (gojaznost, pušenje, hormonska kontracepcija). Uzajamno delovanje niza faktora utiče na to da li će menopauza nastupiti: prerano (tridesete), prekasno (početak šezdesetih) ili očekivano - na prelazu četrdesetih u pedesete godine života. Potrebno je promeniti predrasude o menopauzi, ali i predrasude o starenju. Dobro je prepoznati i predvideti prve signale "sagorevanja" jajnika. Teško je zaustaviti vreme, a još teže vratiti biološki sat. Ono što možemo učiniti je...

Info

Ishrana bez glutena – Za i protiv

  Glavna karakteristika svakog prehrambenog trenda je da nam nudi ekskluzivno i instant rešenje određenog problema vezanog uz ishranu. Takvi trendovi su najčešće usko povezani sa redukcijom telesne težine, pri čemu se uglavnom zanemaruje značaj pravilne ishrane. Jedan od takvih trendova je i bezglutenska dijeta koju u poslednih par godina praktikuje sve veći broj pojedinaca, nezavisno od toga da li postoji dijagnostikovana intolerancija na gluten ili ne. Gluten se nalazi u sastavu zrna svih vrsta pšenice, raži, ječma i ovsa,...

Info

Možemo li hranom uticati na stres?

Stres je verni pratilac modernog načina života. Okupirani poslom, brojnim zadacima i brigama često posežemo za nezdravom, štetnom hranom, velikim količinama šećera i kofeina kako  bi “izgurali dan”. Dugoročno se gomila sve više stresa, a time i problema, najčešće zdravstvenih. Upadamo u začarani krug iz koga sve teže izlazimo. Hrana i stres su međusobno usko povezani: hrana daje snagu, osećaj kontrole i zadovoljstva koji su u trenucima stresa neophodni. Tada posežemo za ʺhranom za utehuʺ koju obično odlikuju visoka kalorijska...

Info

Saradnja Gemmo centra sa zdravstvenim ustanovama u Crnoj Gori

Gemmo centar je uspostavio saradnju sa Poliklinikom Filipović u Podgorici, Centrom za estetiku Sense u Podgorici i Poliklinikom Mansa Medica u Tivtu. Zahvaljujući toj saradnji, usluge Gemmo centra su postale dostupnije građanima Crne Gore. Dr sci Ivana Buzadžić boraviće jednom mesečno u Crnoj Gori, a tom prilikom biće moguće zakazivanje stručnih konsultacija.

Info

Zašto resveratrol?

Moćni antioksidans Resveratrol pripada velikoj grupi jedinjenja pod nazivom polifenoli. Reč je o moćnom antioksidansu izolovanom iz biljaka, a njegova uloga je zaštita biljke od spolašnjih faktora, poput ultraljubičastog zračenja, ozleda, gljivica, stresa… Antioksidansi neutrališu slobodne radikale, odgovorne za starenje ćelija, a mnogobrojne naučne studije potvrdile su blagotvorno dejstvo rezveratrola na zdravlje i prevenciju nastanka različitih oboljenja, prvenstveno kardiovaskularnog sistema. Resveratrol je prirodno prisutan u pokožici i semenkama grožđa, kikirikiju, bobičastom voću (borovnica, ribizla, malina, kupina). Sadržaj rezveratrola je veći u crnom...

Info

Analiza telomera – Kako usporiti starenje?

Analiza telomera - Kako usporiti starenje? U prostorijama genetičkog savetovališta Gemmo centra 29. juna 2018. godine održano je stručno predavanje pod nazivom „Analiza telomera-Kako usporiti starenje?“  kome su prisustvovali eminentni stručnjaci, specijalisti iz oblasti estetske medicine i anti aginga, internisti, ginekolozi. Telomere su specifične strukture na krajevima hromozoma, koje štite naš genetski materijal, skraćuju se prilikom svake deobe ćelija i pokazatelj su njihove biološke starosti i funkcije. O tome da se biološka starost ćelija ne mora podudarati sa našim godinama...

Info