Zašto je bitan uravnotežen unos omega 3 i omega 6 masnih kiselina
Nedostatak omega-3 masnih kiselina povezan jesa pojavom više od 50 zdravstvenih poremećaja i bolesti uključujući tumore, bolesti srca i krvnih sudova, dijabetes, moždani udar i artritis. Gledajući u prošlost uočavamo da su omega- 3 i omega- 6 masne kiseline u ishrani čoveka bile zastupljene u identičnoj proporciji. Ove masne kiseline su dve od 59 poznatih esencijalnih nutrijenata, što znači da se ne mogu sintetisati u telu, već se moraju unositi putem hrane, odnosno dodataka ishrani. Uspostavljanje fine ravnoteže obe omega...
